Contributors in 운동
Workouts
쉬고 심장 박동 (RHR)
피트니스; 운동
가장 낮은 나머지 (평균 60-80)에 완전히 되 면 당신의 마음 이길 것입니다. A true 심장 박동을 쉬고 아침에 제일 먼저 이루어집니다, 침대에서 도착 하기 전에 카페인과 빈 방광. 10 월 15 일 박동 하 여 정상적인 RHR에서 는 상향 변화는 스트레스, 질병, 피로 또는 overtraining 나타낼 수 있습니다. 만약 당신이 더 맞는 낮은 ...
내부 obliques
피트니스; 운동
위쪽으로 실행 하는 근육과 엉덩이 뼈에서 안쪽으로 회전 하 고 허리 구 부 수 있도록 아래쪽 갈비뼈에. 이러한 외부 obliques 아래 있습니다. 당신이 카약 패 들 때 사용 하는 이러한 ...
isokinetic 수축
피트니스; 운동
어디 움직임의 속도 일정 하 게 유지 훈련 장치 하 여 훈련 하는 근육의 동적 메서드. 여부 당신은 발휘 조금 힘 또는 전면적인 힘, 속도 유지 같은 상관 없이 . 테스트 또는 물리 치료에 자주 사용 되는 ...