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Workouts

Contributors in 운동

Workouts

abdominals

피트니스; 운동

앞면 가슴 아래 몸통의 근육에 대 한 집단 이름이. 수영, 제트 스키, 노르딕 스키 이러한 근육을 작동 합니다.

복구 심장 박동

피트니스; 운동

운동, 보통 몇 분의 완료 후 특정 시간에 당신의 심장 박동. 운동 후에 더 빨리 더 맞는 사람의 HR 드랍 스 .

심장 박동을 보유

피트니스; 운동

개인의 최대 심 박수 쉬고 심장 박동 사이의 차이. 보다 정확한 훈련 (대상) 심장 박동을 계산 하는 데 사용 합니다.

쉬고 심장 박동 (RHR)

피트니스; 운동

가장 낮은 나머지 (평균 60-80)에 완전히 되 면 당신의 마음 이길 것입니다. A true 심장 박동을 쉬고 아침에 제일 먼저 이루어집니다, 침대에서 도착 하기 전에 카페인과 빈 방광. 10 월 15 일 박동 하 여 정상적인 RHR에서 는 상향 변화는 스트레스, 질병, 피로 또는 overtraining 나타낼 수 있습니다. 만약 당신이 더 맞는 낮은 ...

내부 obliques

피트니스; 운동

위쪽으로 실행 하는 근육과 엉덩이 뼈에서 안쪽으로 회전 하 고 허리 구 부 수 있도록 아래쪽 갈비뼈에. 이러한 외부 obliques 아래 있습니다. 당신이 카약 패 들 때 사용 하는 이러한 ...

간격

피트니스; 운동

운동 속도, 보통 거리와 궤도에 실행 하 고 실행 하기 전에 결정 보를 대상. 그들은 일반적으로 1 마일 느린 실행의 나머지 기간과 interspersed 220 야드의 상대적으로 짧은 달리기로 이루어져 ...

isokinetic 수축

피트니스; 운동

어디 움직임의 속도 일정 하 게 유지 훈련 장치 하 여 훈련 하는 근육의 동적 메서드. 여부 당신은 발휘 조금 힘 또는 전면적인 힘, 속도 유지 같은 상관 없이 . 테스트 또는 물리 치료에 자주 사용 되는 ...

주요 용어사전

The art economy

범주: 미술   1 7 Terms

Programming Languages

범주: 언어   2 17 Terms