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대사 상응 (메트로)
피트니스; 운동

또한 에너지 사용을 계산 하는 데 사용. 휴식 신진 대사 속도가 1 메트로입니다. 적당 한 운동 (예: 3.5-4 시속 상쾌한 산책) 5-6 시간 휴식 신진 대사 속도, 또는 5-6 뉴욕 메츠를 ...

마이크로 화이버
피트니스; 운동

바람 빛 비 뿐만 아니라 통 기 좋은 저항을 제공 하는 밀접 하 게 짠된 폴리에스터 또는 나일론 섬유의 직물. 에너지, 야외 운동에 사용 되는 포탄이 경량 직물의 자주 ...

근육 통
피트니스; 운동

당신이 너무 많이, 너무 빨리 할 때 일어나는 너무 빨리. 는 보통 활동 후 두 번째 날에 나쁘다 하 고 3-4 일 이내에 사라질.

임계값
피트니스; 운동

젖 산에 심장 박동을 그것을 깰 수 있는 것 보다 더 빨리 구축 하기 시작 합니다. 그냥 그 아래 수준에 당신의 훈련의 대량을 해야 합니다.

trapezius
피트니스; 운동

양 어깨와 쇄 골을 척추에서 허리에 걸쳐 스트레칭 삼각형 모양의 근육. 그들은 팔과 어깨 리프트 deltoids와 함께 작동 합니다. 좋은 가방 들고 강한 것 들을 ...

트랩
피트니스; 운동

양 어깨와 쇄 골을 척추에서 허리에 걸쳐 스트레칭 삼각형 모양의 근육. 그들은 팔과 어깨 리프트 deltoids와 함께 작동 합니다. 좋은 가방 들고 강한 것 들을 ...

힘 줄
피트니스; 운동

유연 하 고, 비-탄성 조직 뼈에 근육을 연결 하는. 는 아 킬 레 스 힘 줄에는 종 아리 근육을 발뒤꿈치 뼈에서 큰 커넥터입니다.

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